15个月宝宝食谱大全。
宝宝进入15个月的阶段，是生长发育快速的时期。为了满足宝宝的营养需求，我们需要为他们提供丰富多样的食物选择。以下是15个月宝宝食谱大全，供父母参考。
早餐：
1. 燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加入适量的水果丁和葡萄干，早上为宝宝提供能量和纤维。
2. 蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的牛奶和少许盐，蒸熟后切成小块，供宝宝食用。
3. 水果杂粮粥：将大米、小米、糙米等杂粮煮成粥，加入适量的水果泥，为宝宝补充各种营养。
早点：
1. 面包片：给宝宝准备一片加了黄油或果酱的面包片，可以作为快速的早点选择。
2. 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，为宝宝提供优质蛋白质和钙质。
3. 新鲜水果：切成小块的新鲜水果，如香蕉、苹果、橙子等，不仅美味，而且富含维生素。
午餐：
1. 蔬菜意面：选择细面条煮熟后，配以各种新鲜蔬菜丝，加入适量的橄榄油和低盐酱汁。
2. 鱼肉泥：将新鲜鱼肉蒸熟后，捣成泥状，可以加入适量的蔬菜泥一起喂给宝宝。
3. 红薯粥：将红薯煮熟后，搅拌成泥状，加入适量的牛奶和少许蜂蜜，为宝宝提供丰富的膳食纤维和维生素。
午点：
1. 米糊：将大米煮熟后，捣成糊状，可以加入适量的水果泥或蔬菜泥一起食用。
2. 鸡胸肉丝：将鸡胸肉切成丝状，用盐、胡椒粉和少许蚝油腌渍，炒熟后给宝宝食用。
3. 坚果碎片：选择宝宝能够嚼碎的坚果，如杏仁或花生碎片，为他们提供健康脂肪和蛋白质。
晚餐：
1. 南瓜粥：将南瓜煮熟后捣成泥，加入适量的大米煮成粥状，可以添加一些小米或红豆提高口感。
2. 蔬菜炒饭：将蔬菜切成小块，与炒熟的米饭一起翻炒，加入微量的酱油和食用油，为宝宝提供多种维生素和膳食纤维。
3. 面条汤：选择细面条煮熟后，加入一些蔬菜丝和鸡肉丝，再用清汤煮熟，营养美味。
睡前小吃：
1. 酸奶果昔：将酸奶、水果和少许蜂蜜一起放入搅拌机中打碎，制成果昔供宝宝食用。
2. 可果美：选择低糖或无糖的果冻，适量给宝宝食用，充满水果的口味。
3. 小饼干：选择低糖或无糖的小饼干，给宝宝一个小小的甜点，但不宜过量。
以上是15个月宝宝食谱大全的一些供参考的食物选择。父母们可根据宝宝的口味、食欲和食物禁忌进行适当调整。同时，建议每天给宝宝提供平衡的营养，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，合理安排宝宝的饮食，确保他们获得多种营养的支持，促进健康成长。