一岁四个月宝宝每日食谱补钙。
宝宝每日食谱补钙是非常重要的，特别是在一岁四个月这个阶段，因为这时宝宝的骨骼发育进入了快速增长期。补充足够的钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼，预防骨质疏松等骨骼疾病。以下是一些多样化的食谱，可以让宝宝每天摄入足够的钙质。
早餐：
1. 酸奶麦片：将一些麦片泡在适量的酸奶中，可以加入一些蓝莓或其他水果，营养丰富又美味可口。
2. 蛋饼：打散一个鸡蛋，加入适量的面粉和牛奶，煎至金黄色，可以配上一些切碎的蔬菜，如菠菜、番茄等。
上午加餐：
1. 水果拼盘：选择一些富含钙质的水果，如橙子、葡萄柚等，切成小块拼在一起，宝宝可以尝试各种水果的味道。
午餐：
1. 海鲜粥：将新鲜的鱼肉或虾仁切成小块，加入适量的米粉和蔬菜，煮成粥。海鲜中富含丰富的钙质，对宝宝的骨骼发育十分有益。
2. 蔬菜蛋羹：将切碎的蔬菜和打散的鸡蛋搅拌均匀，蒸熟后切成小块。
下午加餐：
1. 奶酪片：将一小块奶酪切成薄片，宝宝可以直接吃或者搭配一些全麦饼干吃。
晚餐：
1. 龙利鱼炒饭：将龙利鱼切成小块，和米饭一起炒熟，可以加入一些蔬菜和鸡蛋，香味四溢又营养丰富。
2. 紫薯小丸子汤：将蒸熟的紫薯捣碎，和适量的面粉搅拌成团，煮成丸子后加入清汤中，既好看又好吃。
夜宵：
1. 黄豆炖奶：将黄豆浸泡一段时间后煮熟，加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀后可以给宝宝喝。
以上是一些常见的宝宝补钙食谱，当然，宝宝的食谱也可以根据个人口味和偏好进行变化。值得注意的是，不同食材的钙含量也会有所不同，父母可以在日常生活中尽量选用富含钙质的食材，如奶制品、豆制品、海产品等。同时，户外活动和适量的阳光暴露也可以帮助宝宝吸收更多的钙质。
一岁四个月宝宝每日食谱补钙非常重要，父母可以根据以上食谱提供多样化的食物选择，确保宝宝每天获得足够的钙质，促进其骨骼和身体的健康发育。