17个月宝宝辅食食谱大全及做法。
宝宝17个月的年龄阶段是非常重要的，他们从液体食物逐渐开始进入固体食物的阶段。在这个阶段，宝宝的食物需求量有所增加，需要丰富多样的食物来满足他们不断增长的营养需求。下面是一份包含17个月宝宝辅食食谱的大全，每日都包含了主食、主菜和配菜，为您提供构建营养均衡的食谱。
1. 早餐：
- 主食：1/4杯煮熟的燕麦片
- 主菜：1/2个煮熟的鸡蛋切碎
- 配菜：1/4个切碎的熟苹果
做法：将燕麦片加入煮沸的水中，搅拌均匀煮熟。同时，将鸡蛋煮熟并切碎，将苹果切成小块。
2. 早餐：
- 主食：1/4杯煮熟的小米粥
- 主菜：1/4个香蕉切碎
- 配菜：2片煮熟的胡萝卜切碎
做法：将小米加入煮沸的水中，搅拌均匀煮熟。同时，将香蕉捣碎或切碎，将胡萝卜切成小块。
3. 早餐：
- 主食：1/4杯煮熟的胡萝卜糊糊
- 主菜：1/4个鳄梨切碎
- 配菜：2片切碎的西兰花
做法：将胡萝卜加入煮沸的水中，搅拌均匀煮熟并制成糊状。将鳄梨切成小块，将西兰花切碎。
4. 午餐：
- 主食：1/2杯煮熟的大米饭
- 主菜：1/4杯切碎的烤鸡肉
- 配菜：1/4个切碎的梨
做法：将大米加入煮沸的水中，搅拌均匀煮熟。将鸡肉烤熟并切碎，将梨切成小块。
5. 午餐：
- 主食：1/2杯切碎的面条
- 主菜：1/4杯胡萝卜牛肉酱
- 配菜：1/4个切碎的黄瓜
做法：将面条煮熟并切碎。将胡萝卜和牛肉一起搅拌煮熟，将黄瓜切成小块。
6. 下午茶：
- 主食：1片全麦面包
- 主菜：2汤匙花生酱
- 配菜：1/2个橙切成小块
做法：将花生酱涂在面包上，将橙切成小块。
7. 下午茶：
- 主食：1/4杯切碎的水果和麦片
- 主菜：1/2杯酸奶
- 配菜：2片切碎的水果
做法：将水果和麦片切碎，加入酸奶中。将其他水果切碎。
8. 晚餐：
- 主食：1/4杯煮熟的红薯泥
- 主菜：1汤匙切碎的水煮鱼
- 配菜：1/4个切碎的番茄
做法：将红薯煮熟并制成泥状。将鱼用水煮熟并切碎，将番茄切成小块。
9. 晚餐：
- 主食：1/2杯煮熟的意面
- 主菜：2汤匙切碎的炒豆腐
- 配菜：1/4个切碎的黄椒
做法：将意面煮熟并切碎。将豆腐切碎炒熟，将黄椒切成小块。
10. 晚餐：
- 主食：1/4杯切碎的面包糠炸鸡块
- 主菜：1/2个煮熟的蛋块
- 配菜：1/4杯切碎的菠菜
做法：将鸡肉切成小块，裹上面包糠并炸熟。将蛋煮熟并切碎，将菠菜切碎。
这些食谱提供了不同种类的食物，确保您的宝宝获得充足的营养。关键是确保食物的质量和安全性，水果和蔬菜要清洗干净，肉类要煮熟。同时，根据您的宝宝的喜好和能力逐渐引入新的食物。记得和宝宝一起进食，给予他们良好的饮食习惯和吃饭礼仪。
希望这份17个月宝宝辅食食谱大全及做法对您有所帮助！祝您和宝宝一起享受美味的餐饮时光！