快捷早餐食谱大全及做法。
早餐是一天中最重要的一餐，它能给我们提供所需的能量和营养来开启一天的工作和学习。由于时间紧迫，很多人往往忽视了早餐的重要性，或者只是随便吃一些简单的食物。为了帮助大家在忙碌的早晨能够吃到丰盛、营养的早餐，以下是一些简单快捷的早餐食谱大全及做法供大家参考。
1. 香蕉酸奶杯
材料：香蕉、酸奶、谷物、坚果
做法：将香蕉切成小片，放入杯中，加入适量的酸奶，再撒上谷物和坚果即可。
2. 燕麦果仁饼干
材料：燕麦片、蜂蜜、果仁、蔓越莓干
做法：将燕麦片、果仁和蔓越莓干混合在一起，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。将混合物铺在烤盘上，放入预热好的烤箱中烤制15-20分钟，直到饼干变金黄色即可。
3. 培根蔬菜蛋饼
材料：培根、蔬菜、鸡蛋、盐、胡椒粉
做法：将培根切成小块，蔬菜切成细丝。在一个碗中打散鸡蛋，加入盐和胡椒粉调味。在平底锅中加热一些油，放入培根和蔬菜炒熟。倒入打散的鸡蛋，煎至两面金黄即可。
4. 奶酪三明治
材料：面包、奶酪、火腿、蔬菜
做法：将奶酪、火腿和蔬菜放在面包中间，夹成三明治即可。可以选择烤一下，让奶酪融化。
5. 煮鸡蛋拌饭
材料：米饭、鸡蛋、蔬菜丝、酱油
做法：先将米饭煮熟备用。在锅中加热一些油，打入鸡蛋搅拌均匀，加入蔬菜丝继续翻炒。最后将煮熟的米饭和翻炒好的鸡蛋蔬菜混合在一起。根据个人口味加入适量的酱油调味即可。
6. 香蕉燕麦杯
材料：香蕉、燕麦片、酸奶、蓝莓
做法：将香蕉捣碎，加入燕麦片和酸奶，搅拌均匀。将混合物倒入杯中，放入冰箱冷藏一段时间。取出时撒上蓝莓即可。
7. 奶酪烤面包卷
材料：面包、奶酪、火腿、鸡蛋
做法：将面包擀薄，铺上奶酪和火腿。将鸡蛋打散，倒入平底锅中煎熟。将煎好的鸡蛋卷起，放在面包上，卷成卷饼状。可以选择烤一下，使奶酪融化。
8. 花样水果沙拉
材料：西瓜、苹果、葡萄、草莓、橙子
做法：将水果切块放入碗中，搅拌均匀即可。
以上是一些快捷早餐食谱及做法的推荐，它们不仅简单快捷，而且营养丰富、美味可口。希望能够帮助大家在忙碌的早晨吃到健康的早餐，为一天的工作和学习注入能量。记住，早餐重要，不可忽视！